Eine gute Vorbereitung und die richtige Ausrüstung sind essentiell, um eine Hochtour oder Bergtour mit uns sicher und angenehm zu gestalten. Hier ist eine Packliste, die dir hilft:
Grundausrüstung Packliste
Für eine geführte Berg oder Hochtour im Sommer sollte die folgende Grundausstattung unbedingt mitgenommen werden:
- Knöchelhohe, robuste Bergschuhe ab Kategorie C bieten Stabilität und Halt – auch die richtigen Steigeisen können bei Kategorie C problemlos montiert werden.
- Ein Rucksack mit 25–30 Litern Volumen eignet sich optimal, um die benötigten Dinge für die Tour zu packen.
- Eine Berghose oder Hochtourenhose bietet ausreichend Bewegungsfreiheit und Schutz vor Wind.
- Eine wind- und wetterfeste Goretex-Jacke schützt zuverlässig vor Wind, Regen und plötzlichen Wetterumschwüngen.
- Eine Softshell- oder Fleecejacke sorgt für zusätzliche Isolierung bei kälteren Bedingungen und sollte immer dabei sein.
- Funktionswäsche und ein Wechselshirt sind wichtig, da sie besonders atmungsaktiv sind und Feuchtigkeit schnell von der Haut ableiten.
- Generell wird bei der Bekleidung empfohlen, mehrere dünnere Bekleidungsstücke zu tragen, damit man sich optimal an die aktuellen Bedingungen und körperlichen Anstrengungen anpassen kann.
- Eine Mütze oder ein Stirnband schützt vor Wind und Kälte, während eine Schildkappe effektiven Sonnenschutz bietet.
- Dünne, griffige Handschuhe sind praktisch, um die Hände vor Kälte oder Verletzungen zu schützen.
- Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30+ sowie ein Lippenschutz sind unverzichtbar, um sich vor der intensiven UV-Strahlung in den Bergen zu schützen.
- Eine Sonnenbrille mit hohem UV-Schutz bewahrt die Augen vor Blendung und Schneeerblindung.
- Teleskopstöcke mit Tellern erleichtern den Auf- und Abstieg im leichteren Gelände.
- Eine Stirnlampe ist unverzichtbar für frühe Starts und bietet zusätzliche Sicherheit an langen Tagen.
- Eine Trinkflasche mit einem Fassungsvermögen von 1–2 Litern sorgt dafür, dass man ausreichend hydriert bleibt.
- Proviant wie Müsliriegel, Brötchen oder andere energiereiche Snacks sind wichtig, um dich während der Tour mit ausreichend Energie zu versorgen.
- Ein Hüttenschlafsack aus Seide oder Baumwolle sorgt für zusätzlichen Komfort und Hygiene, wenn du in Berghütten übernachtest.
Zusätzliche Ausrüstung bei wechselhaftem oder kaltem Wetter
Bei unbeständigem Wetter oder niedrigen Temperaturen empfiehlt es sich, folgende Dinge zusätzlich mitzunehmen:
- Eine Überhose schützt vor Regen und Wind.
- Lange Unterwäsche sorgt für angenehme Wärme bei kühlem Wetter.
- Ein zweites Paar warme Handschuhe sorgt für zusätzlichen Schutz und Komfort bei Nässe und Kälte.
- Eine Regenhülle für den Rucksack hält den Inhalt trocken.
Nützliche Gegenstände
Einige kleine, aber nützliche Dinge können den Komfort und die Sicherheit während der Tour erhöhen:
- Ein kleines Erste-Hilfe-Paket inkl. Rettungsdecke sollte immer dabei sein, um kleinere Verletzungen zu versorgen.
- Blasenpflaster können schmerzhafte Blasen verhindern oder lindern.
- Magnesium und Kopfschmerztabletten sind hilfreich, falls man von Krämpfen oder Kopfschmerzen geplagt wird.
- Der Mitgliedsausweis eines alpinen Vereins kann für Rabatte nützlich sein.
- Etwas Bargeld sollte immer dabei sein, da nicht alle Hütten Kartenzahlung akzeptieren.
- Empfohlen wird auch ein Handyladekabel oder eine Powerbank für geladene Handyakkus.
- Toilettenzeug und ein kleines Handtuch sorgen dafür, dass du ein bisschen Komfort und Frische genießen kannst, wenn du in Berghütten übernachtest.
- Auch Ohrstöpsel sind oft sehr hilfreich, um angenehmere Nächte auf der Hütte zu verbringen.
Spezialausrüstung
Für spezielle Touren wird die folgende Ausrüstung bei Bedarf kostenlos am Treffpunkt zur Verfügung gestellt:
- Ein Klettergurt
- Ein Kletterhelm
- Steigeisen
Mit dieser Rucksack-Packliste seit ihr gut gerüstet für eine Hochtour oder Bergtour mit uns.
